и что можете сказать про книжку Курта Брунгардта "Идеальный Пресс" он приводит курс тренировок за шесть недель, но понятно что за такое короткое время больших результатов не добиться... Хотелость бы понять, правильная ли концепция тренинга описана в книге? Ответьте если сможете пожалуйста
Приветствую ребята) СПасибо, Огромное спасибо за все ваши старания, советы за все что вы делаете) после прослушки подкаста появляется чудожищная мотивация идти и заниматься спортом))
да... и если можно в следующих выпусках расскажите пожалуйста по как правильно качать пресс ( согласен с Fissом на этот счет )!!! и возможно ли со временем получить вожделенные кубики - близкий аналог пляжной фигуры:)??
Все права защищены. Любые незаконные действия, связанные с изготовлением одного и более экземпляра произведения или его части в любой материальной форме, в том числе в форме звуко- или видеозаписи, распространением, переводом, переработкой, импортом, прокатом, доведением до всеобщего сведения, будут преследоваться по закону.
и еще раз спасибо)
после прослушки подкаста появляется чудожищная мотивация идти и заниматься спортом))
да... и если можно в следующих выпусках расскажите пожалуйста по как правильно качать пресс ( согласен с Fissом на этот счет )!!!
и возможно ли со временем получить вожделенные кубики - близкий аналог пляжной фигуры:)??